Стоимость жизни в Португалии

В 2025 году Португалия изменила правила получения гражданства для экспатов. Эти изменения подорвали ожидания и снизили доверие иностранцев, уже проживающих в стране. Основные правки:

Согласно данным Национального института статистики Португалии, инфляция в стране вновь выросла в августе 2025 года и достигла 2,8% за последние 12 месяцев. В июле этот показатель был 2,6%, а в августе он стал самым высоким с декабря 2024 года. Рост обусловлен повышением цен на продукты питания, которые увеличились в цене на 4%.

Согласно исследованию Стоимость жизни 2024, опубликованному консалтинговой компанией Mercer, Лиссабон занял 100 место в рейтинге самых дорогих городов для экспатов в мире, и 38 по Европе. Некоторые пользователи Reddit шутят, что Лиссабон — это эквивалент крупного американского города вроде Сиэтла, Сан-Франциско или Лос-Анджелеса, но с зарплатами, как в странах третьего мира.

Введение виз для цифровых кочевников и видов на жительство для удаленной работы привлекло экспатов с более высокой заработной платой, чем у местных, что привело к выходу цен на уровень, который выше среднего дохода населения. Жизнь в стране перестала быть такой дешевой, как прежде. На портале Reddit отмечают: лучше переезжать, если есть хороший заработок за границей.

Дорого ли жить в Португалии? По сравнению с другими европейскими странами, ежемесячные затраты здесь ниже, чем в Великобритании на 39,63%, на 45,48% — чем в Германии, и на 55,58% — чем во Франции. Назвать жизнь в Португалии совсем дешевой нельзя, однако на фоне своих соседей в ЕС это государство все же остается привлекательным для экспатов с ограниченным бюджетом.

Португалия занимает 11 место в списке стран Евросоюза с самой низкой валовой заработной платой. Согласно исследованию портала ECO, в январе 2025 года повышение минимального размера оплаты труда на 6% оказалось недостаточным для улучшения уровня жизни в Португалии, если сравнивать с другими европейскими странами.

По данным Numbeo, один человек в среднем тратит 667,7 евро в месяц, не учитывая аренду. Портал Meutudo оценивает реалистичный бюджет для города среднего размера от 3 000 до 5 000 реалов (португальская валюта), что в евро по курсу на 14 ноября 2025 года будет от 486 до 811, не включая съем квартиры или ипотечные взносы.

Те, кто рассматривает возможность проживания в сельской местности Португалии, могут рассчитывать на более низкую стоимость жизни, нежели в крупных городах. Немного сэкономить также можно, обосновавшись не в центре, а на окраине мегаполиса. Небольшие города, такие как Брага, Коимбра или Авейру, остаются хорошими альтернативами для тех, кто ищет высокое качество жизни по более доступной цене.

Совет от бывалого экспата: присмотритесь к Азорским островам. Пользователь Reddit DaveInAzores делится своим опытом переезда:

Расходы на жизнь в Португалии начинаются с еды. На питание португальцы в среднем тратят 25,8% ежемесячного бюджета. Цены в супермаркетах выросли с 2022 года по причине дефицита сырья и роста производственных затрат.

Согласно результатам мониторинга DECOPROteste на июль 2025 года, стоимость базовой продовольственной корзины выросла более чем на 3 евро с января, достигнув 240,12 евро. По сравнению с аналогичным периодом прошлого года цена выросла почти на 11 евро.

В целом цены на продукты в разных городах Португалии различаются незначительно. Семейная пара в среднем тратит в супермаркетах от 350 до 450 в месяц. Многое зависит от пищевых привычек экспата.

Цены на обед в ресторане могут сильно различаться по стране. Это связано с тем, что стоимость еды в кафе в крупных и туристических городах, как правило, значительно выше, чем в менее популярных у приезжих и отдыхающих. Даже в пределах одного города цены могут отличаться, поскольку присутствует разделение на жилые и туристические кварталы.

Приобретать продукты можно, выбирая и сравнивая товары множества супермаркетов разных размеров. Крупнейшая местная розничная сеть — Continente, однако есть и другие популярные магазины, такие как Pingo Doce, Inter Marche, Spar и Auchan. Присутствует в Португалии и международная сеть Lidl. На рынках можно найти обилие рыбы, оливкового масла, свежего хлеба, местных фруктов и овощей по привлекательным ценам.

Самая «тяжелая» графа в бюджете португальца — съем квартиры, почти 30% заработанных за месяц средств уходит на уплату взносов. Приглашенный эксперт в BBC утверждает — в Лиссабоне и Порту рента может поглощать от 40 до 50% дохода семьи.

По данным Idealista, европейской платформы по покупке и аренде недвижимости, в августе 2025 года средняя стоимость аренды по стране составила 16,8 евро за квадратный метр, что на 0,7% больше по сравнению с июлем и на 3,3% по сравнению с тем же периодом 2024 года.

Как и везде в мире, чем крупнее город, тем выше арендная плата. Удаленщикам и цифровым кочевникам рекомендуется останавливать выбор на небольших деревушках, где стоимость домика в месяц начинается от 400 евро. Работающим по найму придется искать уютный и недорогой уголок на окраинах, если есть необходимость экономить на жилье.

Система медицинского здравоохранения состоит из 3 ответвлений:

Подключение к SNS доступно для иностранцев, законно работающих в Португалии, а также для членов их семей. Налог на здравоохранение — 11% от дохода.

Частное страхование в стране относительно недорогое — от 20 до 50 евро в месяц. Присутствуют на рынке большие международные поставщики: Allianz Care, Future Healthcare и Cigna Global, но более доступные полисы чаще можно оформить у местных провайдеров: Multicare, AdvanceCare, MGEN и Tranquilidade.

Не стоит забывать и о профилактике болезней в виде регулярных занятий спортом. Абонемент в зал на месяц в среднем стоит 38,60 евро, аренда теннисного корта на час в выходные — 15,15 евро.

В среднем португальцы тратят на одежду около 2,7% месячного бюджета. Покупатели предпочитают заказывать текстильные товары онлайн и получать их в постаматах. Исследование Sicnoticias показывает, что из-за роста расходов на жилье, португальцам часто приходится отказывать себе в покупке новых вещей.

На коммунальные услуги у португальцев уходит около 6% бюджета. В среднем эта графа расходов занимает 114,34 евро.

Энергетический рынок Португалии свободный, каждый имеет право выбрать поставщика электроэнергии, исходя из предлагаемых цен. Стоимость кВт*ч могут сильно различаться у разных поставщиков, стоит сравнивать предложения. Чтобы уменьшить счет за электроэнергию, можно поставить на крышу дома или на балкон солнечные панели. Большинство поставщиков электричества также продают газ, заключив договор с одной компанией на две услуги, есть возможность немного сэкономить.

Цены на водоснабжение различаются в зависимости от города, поскольку находятся в ведении муниципалитета. Средний счет за воду около 35–50 евро, однако объем потребления зависит от времени года, работы стиральной или посудомоечной машины.

Что касается телевидения, телефона и интернета, в Португалии 3 крупных поставщика: Vodafone, MEO и Nos. Цены у разных компаний различаются незначительно, зависит от наличия оптоволокна в регионе проживания — что также влияет на качество связи. Мобильный тариф с 10 Гб интернета стоит 18,56 евро, безлимитный широкополосной WiFi — 36,73 евро.

На то, сколько нужно на жизнь в Португалии, влияют и развлечения. Стоимость отдыха варьируется в зависимости от местоположения и привычек человека. Пообедать в недорогом ресторане стоит 11 евро, за 8 евро можно перекусить комбо в McDonald's. Некоторые рестораны предлагают Prato do dia — блюдо дня, которое предлагают попробовать по скидке. Это может быть или 1 позиция из меню, или полноценный обед.

Билет в кино стоит около 7,95 евро, но многие предпочитают посещению кинозала подписку на Netflix (базовая подписка стоит 7,99 евро, стандартная — 12,99 евро, премиум — 17,99 евро).

В крупных городах активная ночная жизнь, чего нельзя сказать о маленьких деревушках. Развлекаться можно по-разному: в Португалии найдется место и для ценителей покоя, и для любителей активного спорта, и для тех, кто не может представить вечер пятницы без кружки пива в местном пабе.

Цены на жизнь в Португалии влияют и на выбор способа передвижения. В стране развита сеть автомагистралей — это делает автомобильные поездки удобными. Путешествия на машине подходят как для передвижения между городами, так и для посещения природных и туристических объектов. Помимо расходов на топливо (в среднем €1,70 за литр), владельцам автомобилей следует учитывать дополнительные затраты:

Прокатиться по городу на такси стоит 3,5 евро + 0,98 за километр в пути. В Португалии присутствуют популярные в Европе сервисы Uber и Bolt.

В крупных городах жители чаще всего пользуются общественным транспортом. Билет на автобус стоит 8 евро, абонемент на месяц без льгот продаются за 40 евро. Передвигаться на автобусе можно не только по городу, но и по стране, а также попробовать международные маршруты. Стоимость зависит от дня недели и времени суток. Также пассажиры могут выбрать между обычным и экспресс-автобусом (меньше остановок).

Между городами удобно перемещаться в поездах дальнего следования. Есть также электрички и высокоскоростной состав Alfa Pendular, который курсирует по всей стране. Цена билетов варьируется в зависимости от дня недели и времени суток, для пенсионеров предусмотрены скидки. Например, из Лиссабона в Порту можно добраться за 23 евро на обычном поезде и за 29 на Alfa Pendular.

В крупных городах предлагается взять велосипед на прокат. Например, в GoCyclingPortugal самый простой дорожный велосипед стоит от 45 евро в день, есть вариант добавить в заказ защитную экипировку. Обратите внимание, что некоторые компании не обслуживают клиентов в порядке живой очереди, а только по брони.

Любители электросамокатов тоже не остались без данного средства передвижения. В среднем аренда стоит от 0,19 за минуту с небольшой комиссией за разблокировку. Доступен заказ электросамоката на целый день от 40 евро в зависимости от мощности двигателя и города, где находится точка аренды.

Согласно данным INE (Национальный институт статистики), минимальная зарплата в Португалии на 2025 год — 870 евро, а средняя — около 1 777.

Идеального бюджета, который подошел бы каждому, нет. Рассмотрим реальные истории от местных жителей, ведь кому, как не гражданам страны и экспатам, лучше знать о жизни в Португалии.

Пользователь Complete-Height-6309 на Reddit экспатов рассказывает о семейных тратах на месяц в Вила-ду-Конде:

Пользователь и его жена не платят аренду, поскольку купили квартиру. Базовые затраты — 900 евро в месяц, остальное уходит на развлечения, покупки для дома или дополнительные расходы на здравоохранение.

Еще один пользователь расписывает свои затраты на месяц, проживая близ Коимбры. Общий доход семьи после вычета налогов — 6 472 евро. Супруги приобрели дом и выплачивают ипотеку: 1 300, также установили по всему дому кондиционеры и поставили на крышу солнечные панели, чтобы сэкономить на счете за электричество. Помимо этого:

В целом 2 000–3 000 евро может хватить для комфортного проживания даже при условии оплаты аренды.

Несмотря на экономические проблемы, Португалия остается относительно дешевой страной с высоким уровнем жизни. Здесь качественное здравоохранение и приятный климат. А если понадобится отправить денежный перевод из Португалии, в App Store и Google Play доступно удобное и проверенное приложение Korona.

С Korona пользователи могут комфортно и быстро посылать деньги в более чем 60 стран с одной из самых низких комиссий на рынке. Переводы доставляются практически мгновенно, а получить их можно либо на карту, либо наличными.

В блоге много рассказываем о жизни и работе в Европе. Переходите по ссылке, чтобы узнать еще больше об интересующей вас стране.

Статистика зарплаты в Португалии

Как перевести деньги из Португалии без комиссии

Как получить ВНЖ в Португалии